Trainingsgeräte kaufen

Mit Vollgas vom Sofa. Wenn Du Bock hast auf Training, aber keine Lust auf ein Fitnessstudio hast, dann solltest Du Dir Trainingsgeräte kaufen: und zwar Trainingsgeräte für Zuhause! Das sind die 4 effektivste Mini Trainingsgeräte für Deine Workouts zu Hause: Springseil Man kann das Springseil überall mit hinnehmen (z.B. Urlaub) und auch bei schlechtem Wetter immer zu Hause ein gutes Training absolvieren. … Read More

Training mit einem Fitnessband

Fitnessbänder werden gerne als das kleinste Fitnessstudio der Welt bezeichnet. Es ist eines der kleineren Trainingsgeräte für zuhause. Gerade dann, wenn man nicht genug Geld für teure Trainingsgeräte verfügt und einem das Trainieren zu Hause mehr liegt, sollte man sich mit diesen Bändern befassen. Mit solchen Übungsbändern kann man ein sehr vielseitiges Widerstandstraining mit nahezu unbegrenzten Möglichkeiten absolvieren. Egal ob man … Read More

Das beste Trainingsgerät für Zuhause

Eines der besten Trainingsgeräte für Zuhause ist die Kettlebell. Eine Kettlebell ist eine schwere Kugel mit Griff und begradigter Unterseite. Im Unterschied zu einer normalen Kurzhantel liegt der Schwerpunkt des Trainingsgerätes nicht direkt im Griff, sondern unter ihm. Das Gewicht ist also nicht ausbalanciert und man muss ständig dagegen arbeiten, um dieses Ungleichgewicht auszugleichen. Mit nur einer Kettlebell kann man … Read More